Открийте силата на йогата след 50+
Специално създадени йога програми за възрастни хора, които подобряват гъвкавостта, силата и общото благосъстояние. Започнете пътешествието към по-здравословен и хармоничен живот.
Специално създадени йога програми за възрастни хора, които подобряват гъвкавостта, силата и общото благосъстояние. Започнете пътешествието към по-здравословен и хармоничен живот.
Предлагаме разнообразни йога програми, адаптирани специално за нуждите на възрастните хора
Деликатни движения и поози, подходящи за начинаещи и хора с ограничена подвижност.
Техники за правилно дишане, които подобряват кислородното снабдяване и намаляват стреса.
Специални упражнения за подобряване на равновесието и предотвратяване на падания.
Практики за успокояване на ума, намаляване на тревожността и подобряване на съня.
Йогата предлага множество ползи за физическото и психическо здраве на хората в зряла възраст. Нашите програми са специално разработени да отговарят на уникалните нужди и възможности на всеки участник.
Редовната практика помага за запазване и увеличаване на обхвата на движенията
Мекото съпротивление на йога позите помага за поддържане на мускулна маса и сила
Дихателните техники и медитацията способстват за психическо равновесие
Регулярната практика води до по-качествен сън и повишени енергийни нива
Редовната йога практика донася множество доказани ползи за физическото здраве на хората над 50 години. Нашите специално адаптирани програми са разработени да подобрят качеството на живот чрез мека и безопасна физическа активност, която укрепва тялото и духа.
Йогата предлага мощни инструменти за подобряване на психическото здраве и емоционалното благосъстояние. Комбинацията от физически упражнения, дихателни техники и медитация създава холистичен подход към грижата за ума и душата, особено важен в по-зрялата възраст.
Изберете най-подходящия вариант за вас
Упражнявайте се в приятна компания с до 8 участника под ръководството на опитен инструктор.
Персонализирани занятия, адаптирани към вашите специфични нужди и възможности.
Удобни занятия в комфорта на вашия дом за максимално удобство и спокойствие.
Ние сме специализирани в работата с възрастни хора и разбираме техните уникални потребности. Нашият подход е внимателен, професионален и адаптиран към индивидуалните възможности на всеки клиент.
Опитни специалисти с дългогодишна практика в работата с възрастни хора
Адаптирани техники, които минимизират риска от наранявания
Разнообразни варианти за занятия според вашите предпочитания
Всеки клиент получава персонализирано внимание и грижа
Изберете най-подходящия пакет за вас
за занятие
за сесия
за посещение
Вижте как йогата промени живота на нашите клиенти
Клиент от 2 години
"Преди да започна с dorbistane, едва можех да се наведа да си завържа обувките. Сега, след година и половина редовни занятия, се чувствам по-гъвкава и силна от всякога. Гърбът ме не безпокои, спя по-добре и общо се чувствам много по-енергична. Инструкторите са изключително внимателни и професионални."
Клиент от 8 месеца
"Започнах с индивидуални сесии, защото се колебаех дали мога да се справя. Инструкторът беше много търпелив и адаптира всяко упражнение според моите възможности. Сега участвам и в групови занятия и се радвам на новите приятелства. Равновесието ми се подобри значително."
Подобрена гъвкавост и намалено напрежение в мускулите
Увеличена сила, по-добро равновесие и качество на съня
Значително подобрение в общото физическо и психическо състояние
Направете първата стъпка към по-здравословен и хармоничен живот.
Безплатна консултацияГотови сме да отговорим на вашите въпроси и да ви помогнем да започнете пътешествието към по-здравословен живот.
Понеделник - Неделя: 8:00 - 20:00
Първата консултация е напълно безплатна